与同事出轨-我出轨了同事，我该怎么办？

我想起了我旁边一个人的经历。 和题主的情况很相似。 一个已婚男人爱上了一个女同事。

他已经结婚多年了，妻子是大学同学。 看来关系非常好。 家里有老人帮忙照顾孩子。 他们有房子和汽车。 可以说，这是一个令人羡慕的境地。 时间长了，他就觉得有些无聊了。

有一天，他突然爱上了自己的女下属，一个年轻漂亮、刚毕业两年的女孩。 他工作了七八年了，正好是个中等规模的领导。 他经常给女孩一些工作上的指导。 久而久之，女孩渐渐喜欢上了这个成熟的男人，时不时地请他吃饭，以表达自己的谢意。

他能明显感觉到，这个女孩对他有好感，但他又不想离婚。 如果他的家人知道这件事，他的妻子和孩子可能会被分开。

后来他太爱了，就顾不上这些了。 他开始思考如何离婚，既不被父母妻子抓到，也不被外界非议。 毕竟缺席的人是他，无论如何也说不过去。

有时他会突然想，他的妻子是否也出轨了他。 如果他能找到他妻子也出轨证据，他们就可以扯平了。

想想看，他的妻子还真是挑不出什么毛病。

他既没有离婚的决心，也不想错过这个女孩，所以就两面哄着。

事情发生后，妻子坚决提出离婚。 做好准备和实际面对之间是有区别的。 首先，此事成为公众所知。 女孩最终辞去了工作，依靠他养活自己。 他们经常吵架。 对方指责他丢掉了工作。 他觉得是这个女人拆散了他的家庭，没过多久他们就分开了。

他表示，为了再婚，他愿意做任何事情与同事出轨，但妻子直接拒绝，并表示等孩子上初中后，他们就不再和她交往了。

我们都是凡人，都有选择和拒绝的权利。 每个人都必须为自己的冲动和行为付出代价。 凡是无法自救的人，在真正承担后果的时候，都没有任何说服力。

婚外情为何停不下来？

婚姻包含着责任和纽带。 例如，即使一个女人与她的丈夫没有任何关系，他们也会因为责任而联系在一起。 另一方面，也说明她的婚姻可能是无爱、无性、不幸福的。

性和爱只是恋人可以提供的两件事，但不需要互相负责。

这样一来，如果她结束了婚外情，她就会回到空虚的婚姻。 这绝对不是她所期望的结果，所以她也无法结束婚外情。

大多数婚姻中一方出轨原因是出轨一方无法在婚姻中得到他想要的东西。

这种欲望可能是身体的需要，也可能是精神的刺激。

当伴侣无法满足他们时，他们会通过第三方寻求，因此他们对爱人有明确的目的。

这种婚外情的本质是一种交易。 表面上你是在爱你的伴侣，但实际上你是在取悦自己。

当你嫁给一个爱人的时候，可能还会有另一个爱人，所以爱人只能以爱人的立场来满足婚姻中缺失的需求。

所以，婚姻中缺少什么，就需要爱人来弥补。

最有可能的解决办法是你们婚姻中的问题得到解决，婚外情破裂。

出轨后我们应该去哪里？

如果你决定和你出轨人在一起，你就需要承担你选择的后果。 长期的婚外情很难避免被发现。 当你的伴侣发现这一切时，你会对背叛感到愤怒和悲伤，对你的信任也会崩溃。

如果你决定回到家人身边与同事出轨-我出轨了同事，我该怎么办？，你就需要付出一些努力来修复你的婚姻。

1. 断绝与出轨对象的一切联系

如果你还在犹豫，不愿与爱人断绝联系，说明你的心还不够坚定，不想挽救这段感情。

2、诚恳、真诚的道歉

你必须先承认自己的错误，然后才能改正。 认识到自己的错误是恢复的第一步。 永远不要仅仅为了承认错误而承认错误。 相反上海证据调查公司 ，你需要从心底承认自己的错误，以修复你们的关系。 而不是为了博取同情和理解而承认错误。 这里的忏悔只是她的自责、反省、羞愧和悔恨，没有别的原因。

3. 讨论出轨的整个故事

包括出轨原因、出轨时的内心挣扎、以及日常关系中导致出轨原因。

4. 坦白并总结出轨是否是由不良习惯造成的

原因比如酗酒、过度调情、界限不清、滥用药物等。如果这些原因影响了你的生活，你需要寻求专业帮助。

5.重建你对她的信任

重建被背叛摧毁的信任需要付出大量的努力和让步。 它让你进入他或她更多的界限，包括小到账户密码、琐碎的日常分享等“秘密”，并主动公开地与你分享，并随时接受“检查和抽查” 。

这并不是要求他无限地降低自己的底线，而是要求你更多地涉足他的界限。

因为他/她的口头承诺已经被他/她违背过一次，所以你需要用行动来证明和重建你对他/她的信任。

我是@心理咨询师云梅。 如果您在婚姻中遇到伴侣出轨或者夫妻不和谐等问题，可以私信我或者点击链接咨询我。